
籃球資訊11月8日宣 NBA中國官網撰文,以詹姆斯為例談及NBA球員一般比賽日的日程安排。
部分原文如下:
第一,比賽日是不能訓練的。球員需要為了比賽而保留體力,賽前賽后所需的激活和修復身體的必要活動也比較多。
勒布朗-詹姆斯曾詳細公布過自己比賽日的日程(以晚上七點打比賽為例):
6:30,起床
8:45,冷水浴,激活身體
9:45-11:00,投籃訓練
12:00-2:00,午睡
14:30,身體機能熱身
15:15,賽場熱身(球員實際熱身遠早于媒體進場,媒體拍不到)
16:00,按摩拉伸
18:40,再到場上投投籃、撒鎂粉
約24:00,在洗澡、采訪、身體康復活動之后回家
謝爾基本場數據:2次射門2次射正,2次關鍵傳球,獲評7.1分
體育播報12月11日宣 歐冠聯賽階段第6輪比賽,謝爾基首發出戰,第71分鐘被換下,目前曼城2-1皇馬。謝爾基本場比賽...
2025-12-11
歐冠最新積分:槍手基本鎖前8!曼城第4皇馬第7,本菲卡希望重燃
體育播報12月11日宣 歐冠第6輪對陣全部結束,最新積分榜情況如上圖。6輪過后,阿森納6戰全勝領跑,基本鎖定前8席...
2025-12-11
不敵本菲卡!那不勒斯隊史首次遭遇歐冠客場5連敗
體育播報12月11日宣 歐冠聯賽階段第6輪比賽,那不勒斯客場0-2不敵本菲卡。據Opta統計,那不勒斯隊史首次在歐冠...
2025-12-11
抱摔送點!呂迪格本場4解圍+2犯規+6對抗2成功獲評5.4分全場最低
體育播報12月11日宣 皇馬在本輪歐冠對陣曼城,呂迪格本場數據如下:首發踢滿全場6丟失球權50觸球43傳球,成功率86...
2025-12-11
自1617賽季以來,僅瓜帥執教的曼城多次在歐冠客場戰勝皇馬
體育播報12月11日宣 在本輪歐冠,曼城2-1擊敗皇馬。據統計,自2016/17賽季瓜迪奧拉執掌曼城以來,同期僅曼城一支...
2025-12-11