籃球資訊8月25日宣 山西男籃球員原帥接受了《1對1》的專訪。

期間，原帥談到了自己的日常訓(xùn)練，部分原文如下：

對于原帥這樣天賦相對平庸的選手而言，追夢是有代價(jià)的，所謂的付出更多，并不僅僅只有滴落在訓(xùn)練場里的汗水。

他必須每時(shí)每刻都小心翼翼地去計(jì)算自己的消耗，也更吝惜于自己的每一次放縱。而精確到每晚19點(diǎn)35開球的CBA賽事，對于原帥來說是一整天的倒計(jì)時(shí)安排：

10點(diǎn)看錄像；

10點(diǎn)30到場地訓(xùn)練；

12點(diǎn)午飯睡覺；

16點(diǎn)起床吃點(diǎn)東西；

16點(diǎn)半前往場館熱身；

18點(diǎn)熱身完畢補(bǔ)充能量；

18點(diǎn)30球隊(duì)開戰(zhàn)前準(zhǔn)備會；

18點(diǎn)55集體入場……

補(bǔ)充能量時(shí)，原帥大多會選擇香蕉或者一些看上去奇怪、味道也不怎么樣的健康輕食。

“沒辦法，職業(yè)球員就只能吃這么干凈。”原帥解釋道，職業(yè)球員必須常年維持較低的體脂，只吃輕食對他來說已經(jīng)成為了習(xí)慣。

而且運(yùn)動(dòng)員的飲食禁忌有很多，豬肉、酒精、甜食，都在黑名單里。

“不會有人隨時(shí)盯著你，只能靠自律了。”說到這里，原帥忽然摸了摸頭，笑道：“就是有時(shí)特別想來一口冰可樂。”

在他隨身攜帶的背包里，永遠(yuǎn)會裝著比賽用的牙套、護(hù)膝、熱身服和球衣。

用牙套是因?yàn)樗?jīng)在比賽中被打掉過牙齒，為了補(bǔ)一顆而磨掉了四顆牙；冬天的時(shí)候，他的護(hù)膝會換成加熱的，用原帥自己的話來說就是：“年紀(jì)大了，膝蓋不行了。”

一場比賽48分鐘，一節(jié)12分鐘，一個(gè)回合24秒，還有8秒違例，3秒違例……在退役前，原帥都必須在計(jì)時(shí)器下，按部就班地過日子。

是苦是樂，心中自知。