
籃球資訊8月13日宣 今日威少加入了威嫂Nina Westbrook的一檔播客節目,談到了處理疲勞的秘訣。
威嫂是一名家庭治療師,她表示人生處處都要具備調整疲勞的能力,因為大多數人都覺得生活很累,對此威少表示:“無論是籃球、還是其他工作方面,我都是那種調整很快的人,能夠迅速重整旗鼓并更快地前進。因此,我會嘗試立即做一些事情,比如深夜去健身房,或者像你說的那樣去吃個午飯,找一些我自己的愛好做一做,以此來調整自己,然后繼續前進。我的調整方式非常迅速,盡量避免等待。說實話,我覺得這樣很有效。”
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